درمان استرس (فشار های روانی)

استرس (فشار های روانی) استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارهای روانی است که ممکن است در مواقع مختلفی از زندگی اتفاق بیفتد. این فشارهای روانی می‌توانند از موارد مختلفی مانند شغل، روابط شخصی، مسائل مالی، مسئولیت ها و حتی تغییرات زندگی مثل ازدواج یا تغییر شغل باشند. وقتی که فشارهای روانی به گونه‌ای بالا […]